ABCクッキングスタジオ ブランド OTONA

健康&キレイのための料理教室!OTONA ABC Cooking Studioのご紹介

OTONA ABC Cooking Studioのご紹介

 

料理で大切なのは「美味しさ」ですが、同時に健康、きれいになることも重要です。

 

食事は体作りをするために大切なものでもあります。

 

自分自身や家族の体のこと考えた料理を作りたいという方におすすめの料理教室があります。

 

それが、ABCクッキングスタジオから誕生した「OTONA ABC Cooking Studio」です。大人のための料理教室です。

 

どんな内容なのかご紹介したいと思います。

 

 

OTONA ABC Cooking Studioとは?

 

BCクッキングスタジオの動画サービスABCクッキングチャンネルのご紹介

 

ABCクッキングスタジオから生まれた、「健康・キレイ」をコンセプトにした大人のための料理教室です。

 

現在は名古屋にある「OTONA ABC Cooking Studio名鉄百貨店本店」限定の教室となっています。

 

岡山にもスタジオがあったのですが、2017年12月末で終了しています。

 

入会金は通常のコース同様に12,000円となっています。レッスンは回数制です。

 

健康と美容に特化したレッスンとはどんなものがあるのでしょうか。

 

 

クッキングコース

 

健康な体作りのための食生活を身につけることができる料理コースです。

 

効果的な栄養素の摂り方と学ぶことができます。

 

Healthy、Beauty、Nutritionの3クラスに分かれています。

 

「糖質の賢い摂り方」「脳の活性化を促す食生活」「ストレス対策のための食生活」などのレッスンがあります。

 

体の健康と美容を考えたレシピになっていますが、同時に美味しさも楽しめるレシピばかりです。

 

「豚のプルーン煮込み」「オイルサーディンピラフ」など美味しくおしゃれなメニューです。

 

レッスン料は6回で33,600円、12回で64,800円、18回で93,600円、24回で12,000円となっています。

 

 

フィトケミカルコース

 

植物が作り出す機能性成分の総称をフィトケミカルと言います。

 

このフィトケミカルに着目して植物本来の力を生かした栄養素で免疫力アップを目指すコースです。

 

7Dayクッキングと7Dayケーキ&ブレッドのクラスに分かれています。

 

「お肌の疲れをうるおす」「肝臓を癒す」「免疫力を上げる」などのメニューを学びます。

 

赤、オレンジ、黄、緑、紫、黒、白の7色の食材を使ったメニューに分かれています。

 

1例として「赤レシピ」をご紹介しましょう。鶏肉の甘辛煮み、トマトのチヂミ、海老とグレープフルーツのサラダ、トマトゼリーになっています。

 

レッスン料はクッキングが44,000円、ケーキ&ブレッドが54,400円となっています。

 

 

オリジナルコース

 

今実施されているのは、ヴィーガンブレッドを学ぶためのコースです。

 

ヴィーガンとは完全菜食主義のこと。卵、バター、牛乳などの乳製品は一切使いません。

 

体に負担をかけずに楽しめるブレッド作りを学びます。パン作りをしたいけれど、体のことを考えると心配…という方は、思い切りパン作りを楽しむことができますね。

 

スイートトマトとビーツのブール、冬野菜とオリーブのグリーンブレッドなど、ヘルシーで見た目もおしゃれなパンレシピとなっています。

 

レッスン料は3回で15,900円となっています。

 

 

スムージー

 

食物繊維がしっかりとれて満腹感になれるスムージー。野菜や果物をサッとジューサーにかけるだけという気軽さが魅力のレシピです。

 

レッスン料は3回1,527円、5回で2,500円、10回で4,500円、20回で8,000円となっています。

 

 

体験レッスン実施中

 

体験レッスン実施中

 

ABCクッキングスタジオの他のコースと同じように、体験レッスンを500円で受けることができます。

 

現在実施中の体験レッスンメニューは「不足しがちな鉄分を効率よく摂取!コージーさんの中華定食」です。

 

疲労回復、貧血対策に嬉しいメニューですね。

 

スタジオの近くにお住まいの方は一度体験してみると良いでしょう。

 

 

以上、大人のための健康と美容のための料理教室OTONA ABC Cooking Studioについてご紹介してきました。

 

食生活を改善することで体の健康、美しさは全く変わってきますよね。

 

そのためのレシピや知識を身に着けることができる優れた料理教室です。

 

興味のある方は体験レッスンを試してみてくださいね。

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